Остеоартритът е група от заболявания, които възникват по различни причини, но са сходни по клинични прояви и протичане. Основата на всяка артроза е увреждане на компонентите на ставата. Артрозата е прогресиращо заболяване с дисфункция на засегнатата става. Остеоартритът на колянната става (гонартроза) е заболяване, при което настъпва увреждане на хрущяла, синовиалната мембрана, връзките и периартикуларните мускули на колянната става. Остеоартритът на колянната става, чието лечение изисква интегриран подход, също изисква вашето внимание. И също така поне основно разбиране защо и как възниква това заболяване.
Гонартроза: причини
Причините за артроза на колянната става могат да бъдат:
- Травми на ставите: Според научната литература около една трета и може би половината от случаите на артроза са предшествани от нараняване. Човек може случайно да се спъне на улицата или да повреди става, докато спортува. Първо ще има остра болка, която впоследствие ще стане тъпа и ще стане леко болезнена, но не причинява особен дискомфорт. Обикновено в повечето случаи ставата скоро ще се възстанови сама и няма да показва признаци на нараняване. Но в редки случаи тази неблагоприятна комбинация от обстоятелства може да провокира развитието на артроза.
- Дългосрочно претоварване на ставата: смята се, че при хора, чиято професия е свързана с продължително прекомерно натоварване на ставите (професионални спортисти, пощальони), може да се развие ранна артроза на ставите.
- Възпаление на ставите (артрит на колянната става): когато ставата се възпали, настъпват биологични и морфологични промени, кръвообращението се нарушава, следователно артритът причинява артроза на коленните стави (вторична артроза).
Допълнителни рискови фактори
- Наследственост. Обикновено артрозата на ставите не се наследява директно, но „катализатори“ в развитието на артрозата могат да бъдат характеристиките на метаболизма и структурата на хрущялната тъкан, които се предават генетично. Също така, възможността за артроза може да възникне, ако човек има ставни аномалии или недоразвитие, или раждане.
- Наднормено тегло. Наднорменото тегло е „утежняващо“ обстоятелство за развитието на артроза: тоест не е пряко свързано, но наддаването на тегло носи по-голяма тежест. Трябва да се помни, че при хора със затлъстяване артрозата на коленните стави е по-тежка, отколкото при други.
- Хроничен стрес. Всеизвестен факт е, че при прекомерен стрес надбъбречните жлези отделят „хормони на стреса“, което води до влошаване на кръвоснабдяването и намаляване на производството на хиалуронова киселина, която е важен компонент за нормалното функциониране на ставата. В резултат на хроничен стрес и изброените по-горе утежняващи обстоятелства може да възникне артроза.
Симптоми на гонартроза
- болка. Един от началните и основни симптоми на артрозата на коляното е болката в колянната става. Трябва да се отбележи, че болката в коляното ще се появи само по време на физическа активност: при ходене, бягане, клякане и в легнало положение тази болка ще изчезне и след известно време ще изчезне напълно (до следващото упражнение).
- Хрущене в ставата. За разлика от „скърцането“ на ставите при здрави хора, хрускането на ставите, засегнати от артроза, има различен тон: то е грубо и „сухо“.
- Скованост на ставите. Артрозата на колянната става от 1-ва степен обикновено не се изразява толкова силно, колкото при следващите степени. Но с напредването му обхватът на движение в засегнатата става значително намалява.
- Деформация на колянната става. С прогресирането на гонартрозата се развиват патологични образувания в ставата – костни шипове. Именно заради тях видът на ставата може да е различен от този на здравата. Освен това външният вид на ставата може да е малко „обемист“, това се дължи на прекомерно натрупване на вътреставна течност (синовит).
Курс на артроза на колянната става
Остеоартритът на коляното засяга по-често жените, отколкото мъжете. Това заболяване често прогресира след четиридесет години, но понякога се появява по-рано, обикновено след наранявания и при професионални спортисти. Гонартрозата протича по-сложно и тежко, както писахме по-рано, при жени със затлъстяване, както и при хора с изразени разширени вени.
Началото на заболяването се характеризира с появата на лека болка в коляното. Често болката възниква, когато човек трябва да стои на краката си дълго време, когато се изкачва или слиза по стълбите. Когато човек легне, болката изчезва, но когато трябва да се изправи на крака, първите стъпки стават много болезнени за него.
Има три степени на артроза на колянната става
Артроза на колянната става 1 степен
Остеоартритът на колянната става от 1-ва степен се характеризира с понякога силна болка в коляното, но в същото време костите, образуващи колянната става, остават недеформирани, но поради синовит коляното може да изглежда леко подуто. Ако има твърде много вътреставна течност, тя може да се разпространи в подколенната ямка. Това състояние се нарича киста на Бейкър. Ако сте диагностицирани с това, няма място за притеснение, това не е онкологичен тумор, той намалява под въздействието на лекарства, предписани от лекаря.
Остеоартрит на колянната става 2 степен
Артроза на колянната става 2 градуса започва 2-3 месеца след началото на заболяването. По това време болката в колянната става обикновено се засилва. Тази болка вече не се появява просто по време на физическа активност, а придружава човек при всяко движение. Обикновено по това време болката в ставата е придружена от отчетливо скърцане в коляното. Гонартрозата на колянната става от 2-ра степен, в допълнение към силната болка и хрускането, е придружена от намаляване на способността за огъване на крака в колянната става. Веднага се появява деформация на ставата: костните структури променят формата си и при палпиране ставата става твърда и "груба".
Артроза на колянната става 3 степен
Артрозата на колянната става от 3-та степен се характеризира с постоянна интензивна болка; дори е трудно човек да легне: той е принуден да търси позиция, в която да си почине. Коленете стават чувствителни към промените във времето и по-близо до нощта започва болката. Гонартрозата на колянната става от 3-та степен е придружена от окончателно намаляване на подвижността; за човек става невъзможно да огъне крака в колянната става повече от 90°. Понякога при гонартроза от степен 3 не е възможно кракът да се изправи напълно; човек трябва да ходи на леко свити крака. В някои случаи се развива О-образна или Х-образна деформация на крака. В екстремни случаи високостепенната артроза трябва да се лекува хирургично.
Гонартроза на колянната става: лечение. Какво е важно да знаете при лечение на коленни стави с лекарства?
Въпреки изобилието от реклами, обещаващи чудотворен мехлем за болки в ставите, трябва да разберете, че е невъзможно да се излекува гонартроза с нито един метод; необходим е интегриран подход.
Ако откриете първите признаци на артроза, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Това може да бъде артролог, ревматолог, ортопед или на първо място общопрактикуващ лекар.
Остеоартрит на колянната става: лечение с НСПВС
И така, как да се лекува артроза на колянната става? Обикновено за лечение на ставите се използват нестероидни (нехормонални) вещества, които могат да облекчат възпалението в ставата. Гонартрозата на коляното се лекува с лекарства, които могат да имат антипиретичен и аналгетичен ефект. Не забравяйте, че лекарствата от тази група не могат да се приемат непрекъснато, тъй като те са в състояние да „маскират“ симптомите на заболяването. Моля, обърнете внимание: не се самолекувайте, действайте само под ръководството на компетентен специалист, който може да ви предпише лечение въз основа на индивидуалните параметри на тялото ви, като вземе предвид противопоказанията за употребата на лекарства.
През последните години на практика се използват лекарства от ново поколение: те са селективни агенти, които действат по същия начин като НСПВС, но са по-малко склонни да дават неприятни странични ефекти и не причиняват усложнения.
Остеоартрит на колянната става: лечение с хондропротектори
При артроза на колянната става можете да приемате вещества, които подхранват хрущялната тъкан на ставата и възстановяват нейната структура. Такива лекарства са хондропротектори. Такива лекарства са най-ефективни, ако имате степен 1 гонартроза на колянната става, тъй като при екстремна гонартроза няма почти нищо за възстановяване: целият хрущял е практически унищожен. За да получите ефекта от хондропротекторите, трябва да ги използвате дълго време: поне 2-3 курса на лечение, което обикновено отнема година и половина. Не забравяйте, че въпреки че тази група лекарствени вещества има малко противопоказания, употребата им трябва да бъде съгласувана с Вашия лекар.
Остеоартрит на колянната става: лечение с вазодилататори
Вазодилататорите са добра комплексна терапия за лечение на артроза. Те помагат за възстановяване на ставата, като подобряват притока на кръв и облекчават спазма на малките съдове. Приятен бонус при лечението на артроза на колянната става, включително с вазодилататори, може да бъде премахването на нощната болка в увредената става. Ако искате да постигнете максимален терапевтичен ефект, вазодилататорите се използват най-добре с хондропротектори, така че хранителните вещества на хондропротекторите ще проникнат в ставата в по-големи количества и ще циркулират по-активно в нея. Не забравяйте, че употребата на каквито и да е лекарства трябва да се обсъди с Вашия лекар.
Остеоартрит на колянната става: лечебни мехлеми и кремове
Терапевтичните мехлеми за артроза често се използват като капан от търговците за отчаяни пациенти. Не забравяйте, че лечението на екстремна артроза на коляното с мехлем няма да има ефект, но в началните етапи кремът и мехлемът могат значително да облекчат състоянието. За да подобрите кръвообращението в ставата, можете да използвате болкоуспокояващи мехлеми за ставите. Такива лекарства помагат да се премахнат болезнените спазми в ставата и да се увеличи кръвообращението. Можете да използвате и мехлеми на основата на пчелна и змийска отрова. Тези мехлеми имат дразнещ ефект, който увеличава кръвообращението в увредената става. Не забравяйте, че много мехлеми на основата на отрова могат да причинят алергична реакция, така че разрешението за употребата им трябва да бъде дадено само от специалист.
Лечебна гимнастика за артроза на колянната става
Лечебната физическа подготовка за артроза на колянната става е ефективен метод за лечение в комбинация с медикаменти и физиотерапевтични техники.
Трябва да запомните, че терапевтичните упражнения за гонартроза са основният метод на лечение, тъй като никакви лекарства не могат да укрепят мускулите и кръвоносните съдове на колянната става и да активират кръвоснабдяването. В допълнение, лечебните упражнения са най-бюджетното и най-ефективно лечение, което не изисква ненужни материални разходи.
Но е необходимо внимателно да се изпълняват лечебните комплекси за артроза: не бързайте да правите 200 клякания на ден или 100 махове с крака. В никакъв случай не трябва да давате интензивни динамични натоварвания, а вместо активна флексия-разгъване, правете статични упражнения. За съжаление, повечето пациенти не обичат да правят статични упражнения, тъй като те са най-енергоемки и уморителни, но ако можете да издържите 2-3 седмици, като правите редовни упражнения, не само ще подобрите състоянието на колянната става, но и ще откриете увеличаване на силата и повишена производителност.
Как да го направите правилно
Упражненията трябва да се изпълняват много гладко и внимателно, като разтягате връзките и ставите с лек натиск. При изпълнение на упражнения не трябва да се допуска силна болка. Стремете се към постепенност и редовност, не бързайте: очакваният ефект ще бъде постигнат само при постоянни умерени натоварвания.
Не забравяйте, че силови упражнения не трябва да се използват за първи път след операции на коремни и гръдни органи, по време на треска или по време на менструация при жените. Абсолютно необходимо е да се обърне внимание не само на ставите, но и да се натоварят коремните и гръбните мускули. Това е необходимо, така че през мускулите на корема и гърба основният кръвен поток да отива към крайниците.
Комплекси от упражнения са свободно достъпни в интернет, опитайте се да изпълнявате различни упражнения за 30-40 минути на ден всеки ден, следвайки нашите инструкции.
Пожелаваме ви постоянство и воля да върнете предишната лекота на движение!
Физиотерапия при артроза на колянната става
Ако попитате дали е възможно да се използват физиотерапевтични методи за лечение на артроза на колянната става, ние ще отговорим - абсолютно!
Остеоартрит на колянната става: лечение с лазерна терапия
Лазерната терапия е използването за терапевтични цели на светлинен лъч, състоящ се от спектри на ултравиолетово, инфрачервено и червено лъчение. Въздействието на лазера има противовъзпалителен, антиедематозен и аналгетичен ефект. Обикновено курсът на лечение с лазерна терапия се състои от 15 сесии. Лазерната терапия е сравнително безопасен метод за лечение, но е невъзможно да се излекува артрозата само с лазер; това е допълнителен метод на лечение.
Остеоартрит на колянната става: лечение с криотерапия
Криотерапията е въздействието на локално охлаждане върху ставата. Има два метода на криотерапия: използване на криосауна и прилагане на течен азот директно върху ставата. Смята се, че последният метод е най-ефективен при артроза на колянната става. С помощта на криотерапия можете да подобрите кръвоснабдяването на ставата, да подобрите метаболитните процеси и да облекчите мускулните спазми. Курсът на лечение обикновено е 10-12 сесии дневно.
Остеоартрит на колянната става: лечение с магнитотерапия
Магнитотерапията е излагане на магнитно поле. Доста често срещан физиотерапевтичен метод на лечение в болници и клиники. Излагането на магнитно поле има антиедематозен ефект, предизвиква безконтактна електрическа стимулация на мускулите и намалява възпалението на ставите. Курсът на лечение се предписва от физиотерапевт.
Остеоартрит на колянната става: лечение с ултразвукова терапия
Ултразвуковата терапия е лечение с помощта на звукови вълни. Ултразвукът при артроза спомага за подобряване на кръвоснабдяването, намаляване на мускулните спазми и има аналгетичен ефект. За да се подобри терапевтичният ефект на ултразвука, върху засегнатата става се прилага лекарствено вещество. С помощта на ултразвукови вълни лекарството прониква по-лесно в тъканите.
Остеоартрит на колянната става: термично лечение
Термичното лечение на артроза на колянната става се използва на 1-2 етапа на заболяването. Този метод включва лечение с озокерит, парафин и кал. Последните заслужават специално внимание: лечението на артроза с кал може да се извърши у дома. Лечебната кал трябва да се разреди с вода и да се загрее до температура 60°, след това смесете получената маса с незагрята кал, охладете до 38-42° и нанесете върху засегнатата става слой с дебелина 2-3 см. Покрийте сместа с мушама и топло одеяло отгоре. Оставете за 30 минути. Провеждайте процедурата през ден с курс от 10-12 процедури.
Диета и билколечение при артроза на колянната става
Диетата при артроза е важен фактор за успешното лечение. Но трябва да разберем, че развитието на артроза не е свързано с никакви хранителни навици, а наднорменото тегло допринася за развитието на артроза на долните крайници. Трябва обаче да отслабвате правилно: в никакъв случай не трябва да гладувате или да се подлагате на строги диети, защото, както знаете, след излизане от строги диети, килограмите ще се качат отново и то често в още по-големи количества.
Трябва да знаем, че наднорменото тегло също е болест, но може и трябва да се лекува. При затлъстяване регулирането на центровете за апетит и ситост е нарушено, но е възможно да ги „поставите на правилния път“.
Първо, трябва да разпознаете проблема, който често е свързан с лоши хранителни навици. Второ, трябва да се научите да си поставяте реалистични цели. Намаляването на теглото с 10-15% от първоначалното ниво е отличен резултат. Повярвайте ми, дори да отслабнете дори с 5% от първоначалното тегло, веднага ще почувствате облекчение: кръвното ви налягане ще намалее и състоянието на ставите ще се подобри.
Целта да отслабнете
Във всеки случай, ако сте си поставили за цел да отслабнете, тогава ще трябва да преразгледате диетата си, състава и количеството на консумираната храна. Намалете консумацията на сладкарски изделия, печени изделия и различни видове „бързи“ въглехидрати.
Като начало ви препоръчваме да опитате прост начин на хранене. Пригответе обичайната си храна, като сложите обичайната си порция в чиния. Сега изяжте само половината от храната в чинията си. Скоро ще забележите, че просто изяждате цялата порция по навик, въпреки че ви трябва много малко, за да задоволите глада си. Дори и да сте гладни, изяжте бавно половината от порцията си и починете 10 минути. Ще се изненадате, че след това време просто не искате да доядете останалата порция: гладът е изчезнал, а с него и неистовото желание да изядете всичко. След два месеца на тази „недостатъчна диета“ ще видите забележим резултат. Опитайте!
Наред с правилния прием на храна не трябва да забравяме и достатъчното количество течности. Хората, които нямат тежки сърдечно-съдови заболявания или бъбречни заболявания и не страдат от отоци, могат безопасно да увеличат количеството течност, което пият, до 2 литра на ден.
Алтернативно лечение на артроза на колянната става
Билкови лекарства за артроза. Важно е да се отбележи, че инфузиите и отварите при артроза помагат по-малко от горните методи, но могат да бъдат от относителна полза.
В рамките на един месец можете да приемате една от следните инфузии:
не забравяйте, че трябва да приемате всяка инфузия или отвара само отделно, след което да я замените с друга. Не го изпивайте наведнъж!
Отвара от бреза за артроза
Отвара от бреза при артроза: 1 супена лъжица брезови пъпки се заливат с чаша вряла вода, сместа се вари на слаб огън 15 минути и се оставя да вари 1 час, като съдът се захлупи на топло. След един час трябва да прецедите и да добавите преварена вода към бульона до първоначалния обем. Вземете инфузията по четвърт (1/4) чаша 4 пъти на ден, един час след хранене в продължение на един месец.
Запарка от липа при артроза
Липова запарка при артроза: 3 супени лъжици липов цвят се заливат с чаша вряща вода, варят се на тих огън 15 минути, след което се охлаждат и прецеждат. Приемайте настойката топла по 1 чаша 3 пъти на ден след хранене в продължение на 3 седмици.
Отвара от репей за артроза
Отвара от репей при артроза: 1 супена лъжица корени от репей се заливат с 1 чаша вряла вода, оставете да къкри на слаб огън около 30 минути при често разбъркване, след което отварата се охлажда на стайна температура и се прецежда. Приемайте отварата топла по половин (1/2) чаша 3 пъти на ден преди ядене в продължение на месец.
Настойка от елша при артроза
Запарка от елша при артроза: 2 супени лъжици шишарки от сива елша (Alnus incana) се заливат с 1 чаша вряща вода, оставят се на слаб огън 15 минути, след това се охлаждат и прецеждат. Вземете инфузия от шишарки от елша, една трета (1/3) чаша, 3 пъти на ден половин час преди хранене в продължение на един месец.
Събиране на лечебни билки за артроза
Сбор от лечебни билки за артроза: смесват се равни части върбова кора, корени от магданоз, цветове от черен бъз и листа от коприва, нарязват се старателно. 4 супени лъжици от сместа се заливат с 1 литър вряща вода и се оставят да врят на тих огън 5-10 минути, след което се оставят за 2 часа и се прецеждат. Вземете тази смес по половин чаша 4 пъти на ден половин час преди хранене. Курсът на лечение е 1 месец.
Заключение
Въпреки факта, че артрозата е много неприятно заболяване, когато се сблъскате с него, е необходимо да направите правилните изводи от болестта, да намалите негативните емоции и да започнете да се борите за вашето пълно физическо и духовно здраве, следвайки препоръките, които предлагаме. Тогава определено ще победите болестта!