Изпитвате ли неприятна болка във врата, която е съпроводена със световъртеж, обща слабост и умора? Всичко това трябва да бъде сигнал за събуждане за всеки човек, тъй като всеки от изброените симптоми може да показва развитието на цервикална остеохондроза.
Такива тревожни симптоми трябва да се третират с пълна отговорност, тъй като при липса на навременно лечение патологията може да причини по-сериозни последици, включително интервертебрална херния.
Какво представлява остеохондрозата на шийните прешлени?
Цервикалната остеохондроза е дегенеративно заболяване на гръбначния стълб, по време на развитието на което се променя структурата на съединителната тъкан.
Заболяването често се маскира като разстройство от друг тип, но навременният контакт със специалист позволява навременна диагностика и незабавно лечение.
Дегенеративните промени в тъканите на шийния отдел на гръбначния стълб най-често се откриват в медицинската история на хора в зряла (45-59) и напреднала (60-74) възраст.
Въпреки това, заслужава да се отбележи: в съвременното общество има подмладяване на болестта, което се потвърждава от периодичната диагноза на цервикална остеохондроза при деца и юноши.
Важно е, че остеохондрозата може да се появи както изолирано, така и в комбинация с увреждане на други части, по-специално гръдни, лумбални и сакрални.
Причини за цервикална остеохондроза
Днес е невъзможно да се назоват точните причини за дегенеративните процеси, протичащи в междупрешленните дискове. Няма потвърждение, че цервикалната остеохондроза е явление на стареенето.
Многобройни изследвания, проведени от учени от различни страни, установиха, че остеохондрозата на цервикалния гръбначен стълб има предимно провокиращи фактори.
Сред предразполагащите причини за развитие на остеохондроза на шията са:
- ниско ниво на активност, бездействие и предимно заседнал начин на живот;
- видове работа, които включват статично натоварване на шийните прешлени;
- наднормено телесно тегло, недостатъчно ниво на физическо развитие;
- нарушаване на процесите на развитие на съединителната тъкан;
- стари наранявания на гръбначния стълб;
- деформация на гръбначния стълб, използване на недостатъчно удобни възглавници и матраци за почивка;
- генетично предразположение.
По-голямата част от причините по един или друг начин са свързани с естествените процеси на стареене на системите на тялото, както и с вероятното развитие на патологии на костната и хрущялната тъкан.
Каква е опасността от цервикална остеохондроза?
Намаляването на нивото на подвижност и ограничената гъвкавост на ставите, загубата на мускулна еластичност и други признаци на стареене на тялото са неизбежни, естествени процеси, които придружават човек в онтогенезата.
Досадната болка, която се появява при движение много по-рано от естествения период на стареене, често води до загуба на качеството на живот и дори инвалидност.
За да определите как да лекувате цервикална остеохондроза, е необходима професионална консултация с Вашия лекар. При липса на професионална, навременна диагноза и необходимо лечение, заболяването прогресира, което може да причини не само влошаване на благосъстоянието, но и сериозни смущения във функционирането на нервната и съдовата система.
Основни признаци и симптоми на цервикална остеохондроза
Структурата на човешкия скелет, способността да се ходи изправен и внушителните размери на главата са довели до факта, че някои части на гръбначния стълб са най-уязвими, по-специално цервикалната.
Сред поразителните характеристики на структурата на шийния отдел на гръбначния стълб си струва да се подчертае наличието на предимно малки прешлени и сравнително малък брой мускули, поради което именно в тази област най-често се появява заболяване като остеохондроза.
Болката е най-характерният синдром на заболяването на гръбначния стълб. В зависимост от засегнатата област може да се концентрира:
- в ключицата и/или рамото;
- по протежение на целия шиен отдел на гръбначния стълб;
- не предната повърхност на гръдната кост.
Доста трудно е самостоятелно да се определят основните признаци на заболяването, тъй като в по-голямата част от случаите те са незначителни и много неспецифични:
- болка в областта врата предимно вечер;
- тежест, болка в задната част на главата;
- леко изтръпване, изтръпване на рамото, ръцете;
- хрускам, щракащ звук при завъртане на главата.
Прогресирането на заболяването е придружено от редица вече забележими водещи симптоми.
Вегетативно-дистоничен симптом
Характеризира се със стрелкащи болки във врата, особено забележими в областта точно под тила.
Болката често се появява, когато останете в една и съща позиция за дълго време, например сутрин.
Мускулите на врата са напрегнати, има затруднения при движение на ръката встрани, скованост в движенията на пръстите.
Поради компресия на вертебралните артерии често се появяват неврологични прояви:
- повтарящи се главоболия;
- гадене;
- припадък.
Спинален симптом
Локализацията на областта е отляво зад гърдите.
В процеса на постепенно разрушаване на структурата на междупрешленните дискове се получава компресия и в резултат на това се получава прищипване на нервните корени, което води до стесняване на артериите и вените, което от своя страна води до образуването на радикуларен и исхемичен синдром.
Лошото кръвообращение причинява:
- тежко мигренозно главоболие;
- световъртеж;
- зрително увреждане, шум в ушите;
- нарушения на автономните функции.
В редки случаи може да се наблюдава проява на кардинален синдром, придружен от компресивна болка в сърдечния мускул, липса на въздух и сърдечна аритмия.
Степени на развитие на цервикална остеохондроза и техните характерни симптоми
Процесът на развитие на болестта протича доста бавно, но в същото време има 4 ясно видими етапа:
- Цервикална остеохондроза 1 степен - дискомфорт и лека болка при продължително ходене или статично положение. Началото на образуването на уплътнения в междупрешленните дискове;
- Остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб 2 степен - интензивна болка. За премахване на болката се използва мануална терапия и подходящи медикаменти;
- Цервикална остеохондроза 3 степен - наличие на тежки лезии на съединителната тъкан на засегнатата област;
- Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб 4 степен е последният етап от развитието на заболяването, характеризиращо се с увреждане на почти всички части на гръбначния стълб.
Последният етап от развитието на заболяването изисква хирургическа интервенция, която включва дълго възстановяване.
Диагностика на заболяването
Ако има характерни симптоми, за да диагностицирате и лекувате остеохондрозата на цервикалния гръбначен стълб, трябва да се консултирате с ортопед или невролог.
Като част от диагностичните мерки специалистът ще определи подвижността и болката в областта на шията, както и ще оцени степента на чувствителност и ще идентифицира други функционални нарушения.
Сред най-ефективните диагностични методи са:
- Рентгенография на шийните прешлени, извършвана в различни проекции;
- CT (компютърна томография);
- MRI (магнитен резонанс), ако има съмнение за херния/протрузия.
В случай на нарушения на кръвообращението може допълнително да се използва реоенцефалография и изследване на фундуса.
Възможни усложнения
Липсата на навременно лечение може да доведе до сериозни усложнения, включително:
- изпъкнали междупрешленни дискове (образуване на херния/протрузия);
- разкъсване на междупрешленния диск,придружено от прищипване на нерви и кръвоносни съдове, което може да причини смърт;
- радикулопатия (увреждане на нервните корени), образуване на остеофити (шипове върху тялото на прешлените) с проява на множество парези и парализи.
Как да се лекува остеохондроза на шийните прешлени?
Лечението на цервикалната остеохондроза се определя от специалист и зависи от степента на развитие на патологията, формата на нейното протичане и характеристиките на клиничната проява на заболяването.
Днес най-ефективните методи за лечение на болестта са:
- лечение с консервативни методи, включително лекарствени / немедикаментозни;
- хирургическа интервенция;
- сложна комбинация от техники.
Физиотерапия
Включва въздействието на физически фактори върху засегнатата област. При интегриран подход и правилното изпълнение на всички процедури, подобренията стават ясно забележими още през втория или третия месец от лечението.
Сред най-популярните области на физиотерапията, предписани за лечение на цервикална остеохондроза, са:
- електротерапия;
- терапия с ударна вълна;
- магнитна терапия;
- терапия с топка;
- лазерна терапия;
- вибрационен масаж.
Масаж на врата при остеохондроза
Масажът трябва да се извършва внимателно, без използване на сила. Нарушаването на техниката на масаж може да доведе до негативни последици.
Началната позиция за масажа е позицията „легнал по корем“ или „седнал с изправен гръб“.
Всички съществуващи техники за масаж се основават на техники като:
- поглаждане – въздействие върху повърхностните слоеве на кожата. Изпълнява се с дланите и върховете на пръстите надолу от тила, до нивото на горната трета на гърба;
- изстискване - повлияване на дълбоките слоеве на кожата в горната трета на гърба. Изпълнява се с два пръста (палец и показалец), носени през врата;
- триене - основната цел е да се затопли кожата и да се увеличи притока на кръв в желаната област;
- месене - засяга дълбоко разположени тъкани; трябва да се използва с повишено внимание, тъй като неправилната употреба може да влоши ситуацията.
Лечебна гимнастика с цервикална остеохондроза
Има определени упражнения за лечение на цервикална остеохондроза. Най-ефективните от тях включват:
Самоудължаване
Начална позиция: седнало/изправено с изправен гръб.
Ред на изпълнение: докато поддържате изходна позиция, опитайте се да спуснете раменете си възможно най-ниско, докато опъвате главата си нагоре.
Интензивност на изпълнение: най-малко 10 пъти (по 2-5 секунди), поне 3 пъти на ден.
Самостоятелен масаж
Оборудване: хавлиена кърпа.
Начална позиция: седнало/изправено, увийте кърпа около врата си и хванете краищата й с ръце.
Процедура: издърпайте краищата на кърпата един по един, като леко омесвате мускулите на врата.
важно! По време на упражнението трябва да се уверите, че кърпата не се плъзга и не търка врата ви.
Гимнастика (флексия/разгъване, обръщания, навеждания)
Начална позиция: седнало/изправено с изправен гръб.
Ред на изпълнение: от изходна позиция извършете плавно сгъване/разгъване, завъртане или накланяне на главата, първо в едната посока, след това в другата.
Интензивност на изпълнение: 5-7 движения в една посока.
Медикаментозно лечение на цервикална остеохондроза
Особено важно е по време на обостряне, тъй като през шийния отдел на гръбначния стълб преминават важни кръвоносни съдове, осигуряващи хранене на мозъка.
Като лечение могат да се използват таблетки, инжекции, мехлеми, както и други локални средства, предписани от лекуващия лекар.
важно! Самолечението с лекарства от различни групи е неприемливо и може да доведе до увреждане и смърт.
Нестероидни противовъзпалителни средства
Едно от най-ефективните лекарства, често използвано при остеохондроза под формата на инжекции, но се предлага и под формата на таблетки, пластири и мехлеми.
Основната посока на действие е намаляване на болката, премахване на подуване и възпалителни процеси.
Мускулни релаксанти
Осигуряват ефективно намаляване на мускулното напрежение, което значително намалява болката.
Препоръчителният период на лечение е от 2 до 4 седмици.
Противовъзпалителни, аналгетични и затоплящи мехлеми за цервикална остеохондроза
За да се повиши ефективността, противовъзпалителните и болкоуспокояващите съдържат стероидни вещества.
Ефектът от затоплящите мехлеми е насочен към облекчаване на болката, както и към затопляне, което активира кръвния поток на мястото на приложение на лекарството.
Хондропротектори
Използват се за забавяне на дегенеративните процеси и ускоряване на регенерацията на съединителната тъкан. Има кумулативен ефект.
Препоръчителна дозировка: от 2 до 6 месеца.
Характеристики на храненето при лечение и профилактика на цервикална остеохондроза
Правилното хранене несъмнено е важен компонент за поддържане на здраво тяло.
В контекста на профилактиката или лечението на остеохондрозата на шийните прешлени диетата е спомагателен, но в същото време много важен компонент.
Основните цели на правилното хранене при лечение или профилактика на остеохондроза са:
- елиминиране на възможността за дефицит на хранителни вещества, необходими за метаболитните процеси в тъканите на междупрешленните дискове;
- поддържане на оптимално телесно тегло;
- намаляване на риска от развитие на съдови промени, предотвратяване на нарушения на кръвообращението.
Принципи на диета
Храненето за цервикална остеохондроза се основава на принципите на рационалност и функционалност:
- Минимизиране на задръжките - здравословното хранене е разнообразно, балансирано и в същото време богато на всички необходими вещества.
- Спазването на режима на пиене е важен компонент за предотвратяване на тъканната деградация на междупрешленните дискове.
- Намаляването на консумацията на сол елиминира възможността за увеличаване на натоварването на кръвоносните съдове и осигурява поддържане на водно-електролитния баланс.
- Ограничаване на консумацията на нишесте и захари, за да се елиминира възможността от метаболитни нарушения.
Забранени и препоръчителни храни
Храненето при лечение и профилактика на остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб изисква изключване на продукти, които запушват тялото, като:
- алкохол, който нарушава водно-електролитния баланс и причинява дехидратация на тъканите;
- тлъсти меса и пушени меса, които са трудни за смилане;
- кисели, пикантни ястия, които увеличават възпалителните процеси;
- полуготови продукти, които влияят негативно на храносмилателните процеси;
- сладкиши, захар, които нарушават кръвообращението.
Списъкът с препоръчителни за консумация продукти включва предимно лесно смилаеми продукти от растителен и животински произход, богати на протеини, сложни въглехидрати и фибри, включително:
- пилешко, заешко, постно говеждо и свинско месо;
- риба и морски дарове;
- млечни продукти, яйца;
- зърнени храни от различни видове;
- пълнозърнест хляб;
- плодове, зеленчуци, горски плодове и билки.
Превантивни мерки
Основата за здравето на човешкия цервикален гръбнак е силен гръб, чието здраве се определя от:
- достатъчно ниво на физическа активност;
- поддържане на оптимално телесно тегло;
- удобно легло с анатомични възглавници и висококачествен матрак;
- поддържане на правилна поза;
- комбинация от продължителни периоди на седене с периоди на почивка и физически упражнения;
- поддържане на правилното хранене.
Освен това се препоръчва да се избягват наранявания на врата и, разбира се, вдигане на прекомерни тежести.